9个高难度腹肌训练动作,看看你做得了几个?
2024-09-28 06:36:22 [饮食养生] 来源:
私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”
下面9种高难度腹肌训练,
你做得了几个?
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
4、撑体行走5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
还没看够?不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”
后台私信“资料包”就会弹出领取方式,希望大家可以与赛普君一起学习一起成长!难度
腹肌快来领取“资料包
腹肌(责任编辑:饮食养生)
推荐文章
-
野蒜是一种生长在北方的蔬菜。它有点像洋葱,但没有洋葱大。微量元素和矿物质元素很多,对儿童骨骼发育非常有益。野蒜的功效和作用是什么?具体是什么?爱司盟大蒜油野蒜的功效和作用野蒜有很好的保健价值,可以健胃 ...[详细]
-
牙龈发炎肿痛并没有消炎最快的方法,可以通过含淡盐水、口服药物、静脉输注药物等方法的做改善,能够达到帮助疾病缓解效果。1、含淡盐水:通过含淡盐水能够达到消灭口腔炎症反应的作用,有助于感染牙龈发炎或者牙龈 ...[详细]
-
健身垫是一种非常重要的健身用品,可以保护健身者的关节,减少对身体的冲击。但是,健身垫的厚度会直接影响其使用效果和舒适度。那么,选购健身垫时,买多厚的最好呢?下面将从实际需求、训练位置、个人条件、储存和 ...[详细]
-
概述: 低血糖治疗包括以下几点:1、按时吃饭:多忙都要吃饭。2、合理的饮食计划:不要挑食,荤素搭配。3、随身携带巧克力等糖果:一旦出现低血糖症状赶紧吃。4、少食多餐:每顿吃7成饱,多种食物搭配。5、 ...[详细]
-
健身是当今社会中越来越普遍的一种运动方式,被越来越多的人所接受和关注。健康的生活方式已经成为了许多人的目标,但是,在追求健康的同时,很多人也开始关注如何评估和监测自己的身体健康状态。而BMIBody ...[详细]
-
到了一定的年龄,皮肤就会开始放松,然后你需要选择一种美容护肤产品来保持皮肤,让你的皮肤变得更加紧致和光滑。那么,哪个品牌的紧致抗皱护肤产品很好呢?今天小边将给您库存紧致抗皱护肤产品清单,让我们一起看看 ...[详细]
-
牙龈发炎肿痛并没有消炎最快的方法,可以通过含淡盐水、口服药物、静脉输注药物等方法的做改善,能够达到帮助疾病缓解效果。1、含淡盐水:通过含淡盐水能够达到消灭口腔炎症反应的作用,有助于感染牙龈发炎或者牙龈 ...[详细]
-
植物神经系统是人体的自主神经系统之一。它主要控制着身体的自我调节和内环境平衡。植物神经功能失调会导致多种身体问题,包括胃肠问题、心脏病、焦虑和抑郁等。那么,什么导致植物神经功能失调呢?在本文中,我们将 ...[详细]
-
中医理气是什么意思?理气是补气还是泄气?随着人们对健康的重视,传统中医学已逐渐被人们认识和接受。其中一个重要的理论就是“理气”。那么,中医理气是什么意思?理气是补气还是泄气?下面就来详细了解一下。一、 ...[详细]
-
牙龈发炎肿痛并没有消炎最快的方法,可以通过含淡盐水、口服药物、静脉输注药物等方法的做改善,能够达到帮助疾病缓解效果。1、含淡盐水:通过含淡盐水能够达到消灭口腔炎症反应的作用,有助于感染牙龈发炎或者牙龈 ...[详细]
热点阅读